Tiems, kurie nemėgsta bėgioti arba laiką leisti sporto salėje, fizinę formą gali padėti ėjimas. Šiandien vis labiau populiarėja vaikščiojimas su šiaurietiškomis lazdomis, tačiau tai išbandė dar tikrai ne visi. Vis dėlto, turbūt būtų sudėtinga rasti žmogų, kuris nebūtų apie tai girdėjęs. Vaikščiojimo lazdos buvo sukurtos Suomijoje – jų esmė yra atsispirti nuo žemės, lyg tą darytume čiuožiant slidėmis. Toks žingsniavimas mažiau kenksmingas sąnariams ir yra net keturiasdešimt procentų efektyvesnis nei įprastas ėjimas, taigi, tikrai yra priežastis tai išbandyti.
Tikrai netiesia, kad toks žingsniavimas skirtas tik vyresnio amžiaus žmonėms – šiandien tokį žingsniavimą pamėgo įvairių amžiaus grupių žmonės. Tokių lazdų idėja kilo gana paprastai – suomių slidininkai pastebėjo, kad gaunama kur kas geresni rezultatai, kai treniruojamasi ne tik šaltuoju metų laiku, bet ir vasarą, taigi, šios lazdos gali padėti užtikrinti, kad galima bus treniruotis visais metų laikais.